「心と身体に優しいパンサロン」開催中
ヘルシーな定食♪
2007年07月05日
梅しょうゆを使って・・・
☆メニュー
・ 鯵とゴボウの豆腐バーグ
・ 野菜サラダ
・ ナスとピーマンと人参と油揚げの味噌炒め
・ ほうれん草のゴマ海苔あえ
・ とろろ昆布のお吸い物
・ 玄米ご飯
鯵とゴボウの豆腐バーグは
鯵に豆腐と、スライスしたゴボウ（大きめにして、歯ごたえを楽しむ）、ネギ、生姜、シソの葉を入れて焼く。
大根おろし、シソ 梅しょうゆをかけて
（もちろん醤油でも 
）
ほうれん草とゴマ海苔あえと、野菜サラダにも・・・
梅しょうゆをかけてー
梅しょうゆを使って
あっさり、ヘルシーにいただきましたー
☆メニュー
・ 鯵とゴボウの豆腐バーグ
・ 野菜サラダ
・ ナスとピーマンと人参と油揚げの味噌炒め
・ ほうれん草のゴマ海苔あえ
・ とろろ昆布のお吸い物
・ 玄米ご飯
鯵とゴボウの豆腐バーグは鯵に豆腐と、スライスしたゴボウ（大きめにして、歯ごたえを楽しむ）、ネギ、生姜、シソの葉を入れて焼く。
大根おろし、シソ 梅しょうゆをかけて
（もちろん醤油でも 
）ほうれん草とゴマ海苔あえと、野菜サラダにも・・・
梅しょうゆをかけてー
梅しょうゆを使って
あっさり、ヘルシーにいただきましたー
Posted by テト at 09:31│Comments(5)
│いろんな食べ物☆
この記事へのコメント
梅しょうゆですか～？？
梅大好きなんで、とっても好きな味っぽいです～！
どうやって作るんでしょうね～？？
梅大好きなんで、とっても好きな味っぽいです～！
どうやって作るんでしょうね～？？
Posted by サトユミ☆ at 2007年07月05日 10:07
やっぱり！最後は梅しょうゆを数滴入れた番茶ですかね～（＾－＾）
Posted by うさばば at 2007年07月05日 12:19
☆サトユミさん
ほんとね～。
頂き物なので・・今度、聞いておこうー（＾０＾）
☆うさばばさん
ウーン。なるほど～！！
おいしいかも？！ 身体にも、良さそうだし・・・。
ほんとね～。
頂き物なので・・今度、聞いておこうー（＾０＾）
☆うさばばさん
ウーン。なるほど～！！
おいしいかも？！ 身体にも、良さそうだし・・・。
Posted by テト at 2007年07月05日 14:10
ぐりの分はーーーー（──────┬──────＿＿──────┬──────）
Posted by ぐりぐり at 2007年07月05日 14:55
☆ぐりぐりちゃん
あれ～～おかしかね～
なんで、おらんかったんやろ～？ね～？（￣▽￣）＊・・・
あれ～～おかしかね～
なんで、おらんかったんやろ～？ね～？（￣▽￣）＊・・・
Posted by テト at 2007年07月05日 17:04
