「心と身体に優しいパンサロン」開催中
ひじきと大豆の煮物
2009年07月27日
ひじきと大豆の煮物が残っていたら
和風焼き飯にしましょう～
ごま油で、生姜やニンニク
（お好みで♪ 入れなくてもいいけど・・私は生姜が好きなので結構入れて）
ご飯と大根のみじん切りを炒め
（ご飯と同じくらいの量の大根を使うと、よりヘルシーで、あっさり
）ひじきと大豆の煮物も入れて炒める！
最後に紫蘇をちらせば、出来上がり～
簡単でヘルシーな焼き飯
お昼にいかが～
Posted by テト at 16:58│Comments(7)
│いろんな食べ物☆
この記事へのコメント
和風焼き飯いいですね～生姜にニンニク、大豆にひじき私の好きな物ばかりです・・・♪
Posted by チャーガ
at 2009年07月27日 21:50
at 2009年07月27日 21:50チャーガさん
やっぱり好きですかー？！
美味しいですよね～♪ 身体が要求しますものね！（＾＾）
やっぱり好きですかー？！
美味しいですよね～♪ 身体が要求しますものね！（＾＾）
Posted by テト at 2009年07月27日 23:59
お!写真が綺麗だ（＾＾）
Posted by うさばば at 2009年07月28日 00:35
at 2009年07月28日 00:35テトさんはパンだけではなく
ご飯ものもおいしそうにつくられますね～！
うらやましいです。お料理上手になりたいなぁ(ﾉω｀*)
ご飯ものもおいしそうにつくられますね～！
うらやましいです。お料理上手になりたいなぁ(ﾉω｀*)
Posted by まん丸猫 at 2009年07月28日 00:45
at 2009年07月28日 00:45おいしそ～！！
ヘルシーな物はいいですね。
味ご飯 大好きなので 煮物が残ったら作ってみよう！！
ヘルシーな物はいいですね。
味ご飯 大好きなので 煮物が残ったら作ってみよう！！
Posted by naga at 2009年07月28日 14:33
at 2009年07月28日 14:33うん！！写真がすっごい綺麗！！ 余計においしそーー☆
Posted by ☆RAY☆ at 2009年07月28日 15:29
at 2009年07月28日 15:29うさばばさん
えへへへ・・・
綺麗に撮れたかやー？！（＾＾）
まん丸猫さん
ありがとうございます♪
ヘルシーなお料理！いっぱい上手に作られてるじゃないですかー！！
研究熱心で、いつも感心しています（＾－＾）v
naqaちゃん
うん！やってみて～！！
わざと残して作ってみたくなるよ～（＾０＾）ノ
☆RAY☆ちゃん
ありがとう～♪
カメラが変わったからかしら～（＾－？）
えへへへ・・・
綺麗に撮れたかやー？！（＾＾）
まん丸猫さん
ありがとうございます♪
ヘルシーなお料理！いっぱい上手に作られてるじゃないですかー！！
研究熱心で、いつも感心しています（＾－＾）v
naqaちゃん
うん！やってみて～！！
わざと残して作ってみたくなるよ～（＾０＾）ノ
☆RAY☆ちゃん
ありがとう～♪
カメラが変わったからかしら～（＾－？）
Posted by テト at 2009年07月28日 18:28
at 2009年07月28日 18:28
