「心と身体に優しいパンサロン」開催中
鶏肉とお野菜で♪
2008年04月14日
鶏肉とお野菜で・・・
オリーブオイルにニンニクを入れ
少し香りがしてきたら、鶏肉をソテーし
玉ねぎとセロリも入れて蒸し焼きにして
塩胡椒、ハーブで味付け
柔らか～い鶏肉が出来上がります！
ブロッコリー・椎茸・シメジ・エリンギ
エノキを炒めたら
炒ってバルサミコに漬けておいた黒豆を
加え、胡椒と醤油少しで味付け
これが、結構パンに合うんだな～
フォカッチャの上にのせて
パクッ！といただきます
Posted by テト at 20:08│Comments(5)
│いろんな食べ物☆
この記事へのコメント
ほんのチビーっと 酸っぱいのがたまりゃんそじゃ！！！ヽ(･▽･)ノ
Posted by ぐりぐり
at 2008年04月14日 21:24
at 2008年04月14日 21:24ホォ～（＠‘0‘＠）・・・・・・・・・・・・・・
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写真がボケてる（＾～＾）
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写真がボケてる（＾～＾）
Posted by うさばば at 2008年04月15日 05:02
ぐりぐりちゃん
そじゃ、そじゃ！！！
よくわかるね～（＾－＾）v
うさばばさん
へへへ・・・
今度、食べてみる～？！
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・エッーーーー（＞－＜）
そじゃ、そじゃ！！！
よくわかるね～（＾－＾）v
うさばばさん
へへへ・・・
今度、食べてみる～？！
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・エッーーーー（＞－＜）
Posted by テト at 2008年04月15日 22:28
カロリー低そう！！
お肉・・・好き。特に鶏肉が好きなので
食べたい♪♪
お肉・・・好き。特に鶏肉が好きなので
食べたい♪♪
Posted by naga at 2008年04月16日 12:47
naqaちゃん
うん！野菜たーぷり♪とれますよ～！
鶏肉は、柔らかくて、おいしい～（＾０＾）♪
うん！野菜たーぷり♪とれますよ～！
鶏肉は、柔らかくて、おいしい～（＾０＾）♪
Posted by テト at 2008年04月16日 22:37
