天然酵母玄米パン

　玄米を入れた天然酵母の生地に

　梅干しを練りこんだ「ご飯パン」は

　和風のおかずとも相性良しです


　いかのゲソ揚げをはさんで、煮物といっしょにいただきます
　
　いかのゲソ揚げに醤油をかけたものは

　ことのほか、ご飯パンに合いました
　









　これは、ご飯パンに

　レタス、辛子をきかせた納豆、カイワレ大根を

　サンドしてみました


　玄米そのままだと、苦手だという人にも
　（家の息子達・・・も）

　これは食べやすいみたいです

　ライ麦の水煮も、この生地には

　入れてるので、栄養もグー