キクイモチップス

おはようございます
お正月も終わり、いつもの日常が始まりましたねー


今年は、「筋肉と脳を鍛える」を目標にします！…っと、言い切ってしまいましょう

そう！ ただ運動するのではなく、「今、この筋肉を使ってる！」と意識してやる

「新しい事や苦手な事にもトライする！」

年々衰えていく身体と脳に刺激を与えて前向きに頑張りますよー






そのためにも、やはり食は基本です

「身体に優しく美味しい食材に出会えますように」と思っていたら早速！

キクイモチップス頂きました。
キクイモは、天然のインスリンと呼ばれ、血糖値を下げる効果もあることから、糖尿病患者の食事に使われたりするそうです。

イヌリン・ビタミン・ミネラル等多くの栄養分を含んでいて、21世紀の健康食材と言われている！

食べやすいように、乾燥されているこのチップス。
さて、どうやって食べましょうー(⌒〜⌒)